LEGO4989$* -~텔 []소상공인대출디비판매처◀] ❤️$최신효율적인증권디비가격]✅ 임신성 당뇨병 병력 있는 여성, 하루 6시간 이하 수면과 코골이 당뇨병 위험 높여임신성 당뇨병 병력이 있는 여성의 경우, 수면의 질이 저하되면 제2형당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]당뇨병 예방에 있어 수면이 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 임신성 당뇨병 병력이 있는 여성의 경우, 수면의 질이 저하되면 제2형당뇨병 발병 위험이 높아졌다.싱가포르 국립대 의대 글로벌 아시아 여성건강센터 및 산부인과 연구팀이 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대, 브리검 여성병원, 하버드 의대와 협력해 수면 건강과 임신성 당뇨병 병력이 있는 여성의 제2형당뇨병 발병 위험 사이에 유의미한 연관성을 확인한 결과가 최근 미국의학협회 저널 《JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표됐다.연구진에 따르면, 임신성 당뇨병은 가장 흔한 임신 합병증 중 하나로 전세계 임산부의 최대 30%에 영향을 미친다. 임신성 당뇨병 병력이 있는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 이후 제2형당뇨병이 발병할 위험이 10배 가까이 높다. 임신성 당뇨병이 있던 여성의 경우 출산 후 5년 이내에 제2형당뇨병이 발생할 확률이 40% 이상이었다는 연구 결과도 있다.당뇨병을 예방하는 데 식단이나 운동과 같은 생활습관 요인이 중요하다는 사실은 잘 알려져 있다. 이번 연구에서는 당뇨병 위험을 줄이는 데 있어 수면 건강의 중요성을 밝혔다.연구팀은 간호사 건강연구 II에 참여한 여성 중 임신성 당뇨병 병력이 있는 2891명의 데이터를 분석한 결과, 하루 6시간 이하의 수면을 취하는 여성은 성인 권장 수면 시간인 7~8시간 이하로 수면을 취하는 여성에 비해 제2형당뇨병 발병 위험이 32% 더 높다는 것을 발견했다.또한 일주일의 대부분 혹은 매일 밤 코를 코는 경우 제2형당뇨병 위험은 61% 높아지는 것으로 나타났다. 수면 시간이 짧은 동시에 자주 코를 고는 여성은 건강한 수면 패턴을 가진 여성에 비해 그 위험이 두 배 이상 높았다.연구를 이끈 글로벌 아시아 여성 건강 센터 장 추이린 교수는 "이번 연구는 수면 시간을 늘리고 코골이를 해결하는 등의 수면 습관 개선이 당뇨병 고위험군 여성의 제2형당뇨병 예방에 있어 강력하고 실행가능한 수단이 될 수 있음을 보여주었다"며 "임신성 당뇨병 병력이 있는 여성의 수면 건강 개선을 포함하는 예방 전략을 확대하는 것이 매우 중요하다"고 말했다.연구진은 이러한 연관성의 배경이 되는 근본적