알레르기 기침 -수면 환경 속 먼지 알레르기 기침-수면 환경 속 먼지나 진드기가 자극을 줄 수 있음③ 어떻게 관리할까?- 건조한 공기- 상체를 높여 자는 수면 자세▣ 병원 진료가 필요한 경우 체크리스트밤마다 반복되면 생활의 질을 크게 떨어지더라고요 ㅠㅠ낮에는 멀쩡한데 자려고만 하면 목이 간질간질하고 기침이 나는 현상.감기 기운도 없고 열도 없는데 기침이 계속 나고 가래는 거의 없는 마른기침.- 특정 환경 노출기침이 계속된다면? 이렇게 확인해보세요-열, 가래, 숨참, 쌕쌕거림 등 다른 증상이 동반된다오늘도 건강한 하루 보내시기 바라요^^-가습기나 젖은 수건으로 실내 습도 유지- 공기청정기 활용 및 환기-공기청정기, 알레르겐 제거용 청소 자주 하기비염과 동반되거나 아토피가 있는 사람에게 흔히 나타남오늘 정리한 세 가지 키워드,내가 해당되는 유형이 뭔지 먼저 체크해보시고 조금씩 실천해 보세요!이런 경우에는 내과 또는 호흡기내과 진료를 꼭 받아보는 게 좋아요.-침구류는 매주 세탁, 진드기 방지 커버 활용밤에 잠잘 때 기침증상 키워드저도 요즘 좀 그렇더라고요~낮엔 멀쩡한데, 잠자리에만 들면 목이 간질간질,기침이 멈추지 않아서 몇 날 며칠을 뒤척였죠.② 원인은?-기존 알레르기·천식 병력이 있는데 증상이 심해졌다-필요시 항히스타민제 복용 및 병원에서 원인 검사- 따뜻한 차 (배즙, 도라지차) 섭취주요 원인- 침구류 세탁 및 청결 유지③ 어떻게 관리할까?- 후비루 (콧물이 목으로 넘어가는 증상)-위장 약한 분들은 위산 억제제 복용도 도움② 원인은?-수면 전 따뜻한 차(배즙, 도라지차) 마시기- 취침 전 최소 2~3시간 공복 유지-후비루가 있을 경우도 중력 방향으로 콧물이 목으로 흘러 기침 유발누웠을 때 위산이 식도를 타고 올라오며 목과 기도를 자극하는거죠-비염이나 후비루(콧물이 코 뒤쪽(인두 쪽)으로 넘어가는 현상) 가 있는 경우, 누워 있을 때 콧물이 목으로 넘어가면서 기침 유발① 어떤 증상일까?특정 장소에 가거나 특정 시간대에 기침이 심해지는 경우도 있어요.-기침이 심해져서 수면이나 일상생활에 지장이 있다-이불, 베개는 자주 세탁하고 먼지 없는 환경 유지기침은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만,- 비염으로 인한 점막 자극- 주 1회 이상 침구 세탁 및 진드기 방지 커버 사용밤에 잠잘 때 기침, 누우면 기침 계속된다면? 알레르기 기침 체크리스트① 어떤 증상일까?저도 처음엔 감기겠지~하고 넘겼는데, 원인을 정확히 알게 되니까 생활 습관 하나하나 바꾸려고 노력하려고요~-가장 흔한 이유는 위산 역류(역류성 식도염)랍니다필요하면 X-ray, 폐기능 검사, 알레르기 검사 등을 통해 기저 질환 여부를 확인할 수 있습니다.누우면 기침-특히 실내 공기질, 침구 청결도가 영향을 많이 미침- 필요 시 항히스타민제 복용한눈에 보기: 원인별 정리표-집먼지진드기, 반려동물 털, 꽃가루, 곰팡이 등 알레르겐이 원인저도 자주 그랬어요 ㅠㅠ 코이카 '라피드' 사업 지원받은 마다가스카르 주민들 [코이카 제공. 재판매 및 DB 금지] (서울=연합뉴스) 성도현 기자 = "극심한 가뭄으로 식량을 구하지 못해 매일 카사바(고구마와 비슷한 열대작물)에 의존했죠. 한국국제협력단(코이카) 덕분에 쌀과 콩, 영양강화 식품 등으로 식단이 다양해져 가족 모두의 건강이 좋아졌어요."아프리카 인도양의 섬나라 마다가스카르 여성 농부 호야지 씨는 긴급 식량 키트를 받기 전의 힘겨웠던 시간을 이렇게 회상했다.가뭄으로 인해 농작물이 대규모 피해를 보면서 그의 가정은 심각한 식량 위기를 겪었다. 하지만 코이카의 인도적 지원을 위한 민관협력사업 '라피드'(RAPID) 덕분에 안정을 되찾았다.호야지 씨는 "1주일에 적어도 한두 번은 쌀밥을 먹어야 아이들이 힘을 얻고 건강하게 자랄 수 있다"며 "이제 아이들이 매일 배불리 먹고 건강한 모습을 보니 정말 행복하다"고 말했다.마난조 로버트 헬모 마다가스카르 농축산부 안드로이 지역 국장은 "남부 안드로이는 기후변화로 덥고 물이 부족해 기근이 지속되는 곳"이라며 "농작물을 재배하는 동안 식량이 부족해 고통받는 농부들의 생계 지원에 효과적이었다"고 평가했다. 부르키나파소 주민들에게 수혜자 대상 피드백 처리 서비스 설명하는 세이브더칠드런 [코이카 제공. 재판매 및 DB 금지] 최근 몇 년간 아프리카 곳곳은 가뭄 등 기후 변화로 인해 심각한 식량 위기가 지속되고 있다. 앙골라, 잠비아, 말라위 등에서는 호야지 씨의 사례처럼 주민들이 하루 한 끼도 제대로 먹지 못하며 극심한 영양실조에 시달리고 있다.이에 코이카는 지난해 8월부터 올해 1월까지 6개월 동안 기후 변화와 엘니뇨 현상 등으로 급성 식량 위기를 겪는 아프리카 5개국을 대상으로 라피드 사업을 진행했다.이를 위해 코이카는 월드비전(앙골라), 초록우산어린이재단(잠비아), 굿네이버스(말라위), 희망친구기아대책(마다가스카르), 세이브더칠드런(부르키나파소) 등 5개 비정부기구(NGO), 신한은행, 국제개 알레르기 기침 -수면 환경 속 먼지